今回はどのようにしたら、しっかりとブラッシングを続けていけるかを考えてみたいと思います。最も重要なブラッシングは就寝前です。就寝の直前にしっかりと歯磨きが習慣になっている人は問題ありませんが、歯磨きの後、寝るまでにかなり時間がある人は要注意です。せっかくブラッシングをしても飲酒や間食などがあると再度磨きなおしをしなければなりません。まずは生活習慣を見直す必要があります。、不規則な生活になっている場合は、この時間から後は飲食しないと決めて、その時間から就寝までの間に一日の最後のブラッシングをするように習慣づけましょう。次回はもう少し具体的な方法についても考えたいを思います。
by 小林デンタルオフィス 池袋本町 歯科
ご予約・ご相談はお気軽に
歯のことでお悩みでしたら、池袋にある小林デンタルオフィスまで。まずはお気軽にお問い合わせください。
関連リンク
| 所在地 | 〒170-0011 東京都豊島区池袋本町1-15-19 池袋本町公園レジデンス 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武東上線北池袋駅 徒歩5分、JR池袋駅 徒歩15分 |
| 診療時間 | 平日：9:00～12:00/13:00～18:00 土曜日：9:00～12:00/13:00～16:00 |
| 休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
※土曜日が祝日の場合、午後の診療は休み。
